Aqui no Nosso Espaço, nós ensinamos o SwáSthya Yôga, a parte prática do Método DeRose.

Por meio de aulas estritamente práticas você aprenderá como respirar melhor, como combater o stress, como concentrar-se, como tonificar e alongar músculos, articulações, através de técnicas corporais belíssimas e fortes, que respeitam o ritmo biológico do praticante e proporcionam muito prazer, vitalidade e bem-estar.

Foi desenvolvido e é indicado para adultos jovens em uma faixa etária que vai dos 18 aos 58 anos. Seu aspecto fundamental é o alcance do bem-estar pessoal. Compreende oito tipos de técnicas que, sem ser atividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.

“Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada,
é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar.”(DeRose)

Graças ao alcance de sua proposta, o Método DeRose transformou-se em mais do que simplesmente um curso e passou a constituir uma cultura, um estilo de se viver. É praticado em várias regiões do Brasil, Argentina, França, Inglaterra, Itália, Espanha, Portugal e Estados Unidos.

Fontes:
O que é o Método DeRose, DeRose
www.metododerose.org/blogdoderose